青光眼患者，如何安全使用电子设备进行仓储作业？

在电商仓储的繁忙环境中，长时间面对电脑屏幕已成为许多从业者的日常，对于青光眼患者而言，这一习惯可能潜藏着不可忽视的风险，青光眼是一种由于眼内压力异常升高导致的视神经损害和视野缺损的眼病，其症状包括眼痛、视力模糊、虹视（看灯光时有彩虹样的光环）等，严重时甚至可能导致失明，青光眼患者如何在保证工作效率的同时，又确保眼睛的安全呢？

调整屏幕亮度与对比度至关重要。 青光眼患者应将电脑屏幕的亮度调至适中水平，避免过亮刺激眼球，提高文字与背景的对比度，使眼睛不易疲劳，定期休息，每工作45分钟至一小时，远眺放松眼睛，是预防青光眼加重的有效方法。

使用护目镜或防蓝光眼镜。 市场上有专为青光眼患者设计的护目镜，能有效过滤蓝光，减少对眼睛的伤害，虽然这些眼镜不能完全治愈青光眼，但能在一定程度上缓解症状，保护视神经不受进一步损害。

保持良好坐姿与距离。 正确的坐姿和适当的屏幕距离能减轻眼部压力，建议屏幕应位于眼睛水平线下方约15度处，以减少颈部和眼部肌肉的紧张。

定期眼科检查不可少。 青光眼患者应遵循医生的建议，进行定期的眼科检查，包括眼压测量、视野检查等，以及时发现并控制病情。

青光眼患者在电商仓储这样的电子设备密集环境中工作，需采取一系列措施来保护自己的眼睛，通过调整屏幕设置、使用专业护目镜、保持正确的工作姿势以及定期检查，可以在保证工作效率的同时，有效预防青光眼的进一步发展，守护好自己的“视界”。